¡Cuida tus rodillas, te acompañarán toda la vida! Parte 2/2

Recuerda: si realmente quieres cudiarte y disfrutar de una mejor calidad de vida, dedica un ratito a realizar las dos partes de la rutina dos o tres veces por semana. Solo piensa el tiempo que dedicas a otras cosas menos importantes, puesto que lo más importante eres tú. Piensa en lo bien que se siente vivir sin dolor, en todo lo que podrás hacer con más facilidad y alegría. Las excusas no te darán resultados... pero tu constancia sí. ¡ Está en tus manos!

Las instrucciones son las mismas que en la parte 1

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